Te ha sucedido que cuando ves a una persona estructurada y con un sentido de organizaci\u00f3n o que lava sus manos con frecuencia dices, \u201cEsa es una persona obsesiva compulsiva.\u201d Existe una gran diferencia entre ser estructurados, tener h\u00e1bitos de higiene y tener un diagn\u00f3stico de trastorno obsesivo compulsivo. En relaci\u00f3n a este tema, no cabe duda de que quien pudiera describir mejor este trastorno es alguien que tenga TOC, pero muchas personas con este diagn\u00f3stico prefieren sufrirlo en silencio por el temor a ser considerados \u201cLocos.\u201d El TOC es un trastorno neurobiol\u00f3gico.<\/p>\n
Seg\u00fan el Manual de Diagn\u00f3stico Psiqui\u00e1trico o mejor conocido como el DSM-5, en su \u00faltima revisi\u00f3n indica que las obsesiones o compulsiones pueden generar malestar cl\u00ednicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras \u00e1reas importantes del funcionamiento en las personas con diagn\u00f3stico de trastorno obsesivo compulsivo. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) la identifica como una de las diez condiciones m\u00e1s incapacitantes en el mundo industrializado.<\/p>\n
En t\u00e9rminos generales, la obsesi\u00f3n es ese pensamiento que toca a tu puerta de manera intrusiva, persistente e indeseada, y sin ning\u00fan motivo aparente. El trastorno obsesivo compulsivo suele centrarse en determinados temas, por ejemplo: contaminaci\u00f3n, sexual, escrupulosidad, relacional, da\u00f1o, acumulaci\u00f3n o acaparamiento, agresiva, simetr\u00eda y som\u00e1tica.<\/p>\n
La compulsi\u00f3n es todo comportamiento ritualizado para intentar quitarse ese desasosiego o pretender que la obsesi\u00f3n se vaya de la mente, pero esta forma de neutralizar solo provoca m\u00e1s la ansiedad en vez de disminuirla. Debido a que estas compulsiones, no est\u00e1n relacionadas de manera realista con el malestar que intentan solucionar, y aun estando consiente de no tener sentido. Dentro de las compulsiones m\u00e1s comunes est\u00e1n: limpieza y lavado, control, repetici\u00f3n, ordenar y acumular. Por consiguiente, tambi\u00e9n pueden incluir la evitaci\u00f3n de situaciones que evocan las obsesiones.<\/p>\n
La buena noticia es que el TOC tiene tratamiento, aparte de los f\u00e1rmacos, especialmente los inhibidores selectivos de la recapturaci\u00f3n de la serotonina (ISRS) que elevan los neurotransmisores del cerebro. La terapia cognitivo conductual (TCC) es el tipo de tratamiento que ha demostrado ser el m\u00e1s efectivo y respaldado por las investigaciones en el tratamiento del TOC, pero esta debe ser combinada con la exposici\u00f3n y prevenci\u00f3n del ritual (ERP) a trav\u00e9s de tres formas: exposici\u00f3n en vivo, imaginaria y prevenci\u00f3n del ritual.<\/p>\n
La t\u00e9cnica consiste en la exposici\u00f3n a situaciones, im\u00e1genes y objetos a partir de los cuales la persona se pone ansiosa y se intenta prevenir que la persona realice el ritual como respuesta para neutralizar la ansiedad. Con la finalidad, que la persona logre habituarse, confronte sus pensamientos y utilice lo aprendido; para evitar ocasionales reca\u00eddas, ser independientes, y vivir de manera funcional. Por \u00faltimo y no menos importante tampoco podemos descartar el apoyo familiar y la psicoeducaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n
En estos tiempos del Coronavirus las personas con diagn\u00f3stico obsesivo compulsivo podr\u00edan sentirse m\u00e1s ansiosas. La Fundaci\u00f3n Internacional de Trastorno Obsesivo Compulsivo ofrece las siguientes recomendaciones generales:<\/p>\n
Si deseas conocer m\u00e1s acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo comun\u00edcate con La International OCD Foundation a trav\u00e9s de https:\/\/iocdf.org o visita TOC Puerto Rico, una p\u00e1gina psicoeducativa acerca del trastorno obsesivo compulsivo.<\/p>\n
Por: Mar\u00eda Torres Marrero, CPL; CCFC
\nCertificada en Terapia Cognitiva Conductual.<\/p>\n
Referencias:<\/p>\n
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statical Manual of Mental
\nDisorders: DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Association.<\/p>\n
Grayson, JB. (2003). Freedom from Obsessive Compulsive Disorder: A Personalized
\nRecovery Program for Living with Uncertainty. New York. Tacher Penguin.<\/p>\n
Hyman, Bruce M, Pedrick. (1999). The OCD Workbook. Your Guide to Breaking free
\nFrom Obssesive-CompulsiveDisorder. Oakland. New Harbinger PublicationInc.<\/p>\n
Hershfield Jon, MFT, Corboy, T MFT. (2013). The Mindfulness Workbook for OCD: A
\nGuide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive
\nBehavioral Therapy. New Harbinger Publicacions Inc. Oakland.<\/p>\n
El COVID -19 y el TOC \u2013 Informaci\u00f3n en espa\u00f1ol: Recuperado de https:\/\/iocdf.org<\/p>\n
www.cdc.gov\/spanish.<\/p>\n
www.oms.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Te ha sucedido que cuando ves a una persona estructurada y con un sentido de organizaci\u00f3n o que lava sus manos con frecuencia dices, \u201cEsa es una persona obsesiva compulsiva.\u201d Existe una gran diferencia entre ser estructurados, tener h\u00e1bitos de higiene y tener un diagn\u00f3stico de trastorno obsesivo compulsivo. En relaci\u00f3n a este tema, no […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","spay_email":""},"categories":[],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":198,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions\/198"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.consejerosprofesionalespr.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}